发现与思考
1.胖人营养过剩为什么乏力、懒动、易疲劳?
2.胖人懒动、乏力、易疲劳带给我们的思考
3.胖人懒动、乏力、易疲劳与健身市场
4.
胖人不缺水为什么爱口渴、爱喝水?
5.心宽体胖的观念带来了那些思考?
6.胖人心宽与常人心宽?
7.心宽之后便酣睡的还是心宽吗?
8.是心宽体胖,还是体胖心宽?
9.肥胖者的饥饿与食欲
10.紧张抑郁失恋空虚无聊引起肥胖之谜
11.为什么吃喝美食有舒缓情绪的作用?
12.练了那一个脏腑的经脉操后心情会开始好转?
13.胖子营养过剩为什么又那么容易饥饿?
14.如何才能走出“肥胖→异常饥饿→特能吃→肥胖”的怪圈?
观察与探求
1.盲目减肥者的隐情与委屈
2.小腹肥胖带来的思考
3.长江黄河的启示
4.小腹肥胖者的苛刻地希望
5.小腹肥胖者苛刻的希望给我们带来的思考
6. 局部肥胖的健身减肥方法与市场
7. 肥胖概念辨析
8. 肥胖不等于营养过剩
9. 某些物质不等于营养物质
10.请君明辨"肥胖病"与"肥胖症"
有能为力
·无能为力的发现

经脉操在众运动减肥方法中的位置与作用
1.先练经脉操的作用
2.中间练经脉操的作用
3.后练经脉操的作用

心宽之后便酣睡的还是心宽吗



. 心宽之后便酣睡的也算是心宽吗?这是一个有趣的问题。胖子与瘦子的对比可能会给我们一些启示。

. 瘦人多思,胖人少思;瘦人难眠,胖人嗜睡;瘦人饭后不能睡,胖人饭后非要睡。为什么会这样呢?这是因为“人有五脏,化生五气,以生喜怒悲忧恐”。肝“在志为怒”,心“在志为喜”,脾“在志为思”,肺“在志为忧”,肾“在志为恐”。(《素问·阴阳应象大论》)

. 我们在经脉操夏令营中用经脉仪进行测试调研中也发现:脾经数值高的人多思、多虑、多愁、多疑,数值低的人少思、少虑、少愁、少疑。多思、多虑、多愁、多疑的人自然难眠,少思、少虑、少愁、少疑的自然容易入睡。前者我们称谓:“思力过度”,后者是“思力不足”;因此说:胖者"心宽"之后便酣睡的"心宽"是思力不足所致。

. 胖者的"心宽"尤其是饭后表现的更突出,什么事也不思不想,头昏沉,心迟钝,就想睡,天大的事也要睡。若不睡一阵,那股劲不过去,人都得"心宽" ——嗜睡半天。这是胖者饭后便“心宽”,一“心宽”便酣睡的"心宽"。这种心宽是思力不足所致的又一例证。

是心宽体胖,还是体胖心宽?

文/韩文震

 


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