发现与思考
1.胖人营养过剩为什么乏力、懒动、易疲劳?
2. 胖人懒动、乏力、易疲劳带给我们的思考
3. 胖人懒动、乏力、易疲劳与健身市场
4.
胖人不缺水为什么爱口渴、爱喝水?
5.心宽体胖的观念带来了那些思考?
6. 胖人心宽与常人心宽?
7. 心宽之后便酣睡的还是心宽吗?
8. 是心宽体胖,还是体胖心宽?
9. 肥胖者的饥饿与食欲
10.紧张抑郁失恋空虚无聊引起肥胖之谜
11.为什么吃喝美食有舒缓情绪的作用?
12. 练了那一个脏腑的经脉操后心情会开始好转?
13.胖子营养过剩为什么又那么容易饥饿?
14.如何才能走出“肥胖→异常饥饿→特能吃→肥胖”的怪圈?
观察与思考
1.盲目减肥者的隐情与委屈
2.小腹肥胖带来的思考
3.长江黄河的启示
4.小腹肥胖者的苛刻地希望
5.小腹肥胖者苛刻的希望给我们带来的思考
6. 局部肥胖的健身减肥方法与市场
7. 肥胖概念辨析
8. 肥胖不等于营养过剩
9. 某些物质不等于营养物质
10. 请君明辨"肥胖病"与"肥胖症"
有能为力
·无能为力的发现

经脉操在众运动减肥方法中的位置与作用
1.先练经脉操的作用
2.中间练经脉操的作用
3.后练经脉操的作用

轻轻松松 运动减肥
 

 



.比较不疲劳
    懒动本来便是肥胖的主要症状之一,既然是一种症状就不要对懒动再说三道四!说也没用啊。应为懒动是因为病,因为人体的发力器官“无能为力”,不是因为心。

     经脉操是通过肢体运动来疏通经脉,疏通人体的能量输送管道,使人体的发力器官“有能为力”了,所以先练习经脉操,再做其它燃烧脂肪的运动来健身减肥自然比较不疲劳。

.比较不辛苦
    人有惰性,胖者更懒得运动。胖子平时都已经懒动、乏力、易疲劳,一运动就更乏力、更疲劳、更懒动!为了减肥她们只好坚持!坚持!再坚持……,“无能为力”地运动凭毅力坚持运动,怎能不辛苦。

    “无能为力”地坚持运动使她们承受了“有能为力”的正常人难以想象的身体辛苦和心理辛苦……。

     经脉操通过肢体运动来疏通人体的能量输送管道——经脉,使人体的发力器官“有能为力”了,运动不那么疲劳了,所以说:经脉操运动减肥比较不疲劳,比较不辛苦。

.要说明的是:
     经脉操健身减肥比较不疲劳,比较不辛苦!不是迎合肥胖者懒动、怕辛苦的心理而提出的,而是经脉操本身的特点所决定,经脉操以疏通人体的能量输送管道——经脉为特长,能量输送管道疏通了,发力器官——肌肉“有能为力”了,自然不太懒动了,不太辛苦了!

.辛苦使
     辛苦使许多运动减肥爱好者打了退堂鼓,辛苦使许多运动减肥观望者望而却步,辛苦还可能使人添一些“无能为力的运动”导致的病,辛苦使健身减肥市场举步维艰、一波三折。

.减少减肥者的辛苦
   减少减肥者的辛苦是我们研究减肥的缘起,是我们的初衷,是我们的第一步,是经脉操健身减肥的特点。

     经脉操因此成为运动减肥处方中的佐药,成为运动减肥方法大家庭的新成员。


.祈愿
    愿运动减肥爱好者早日从疲劳、辛苦中解脱出来!
    愿轻轻松松的运动减肥梦想成真!


文/韩文震


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